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ざわざわと、心が殺伐としていませんか？
連日コロナ関連のニューズで溢れて、日本中がざわざわと落ち着かない雰囲気に包まれているように思えます。
とくに非常事態宣言が出される事態になってから、ソーシャルメディア上の殺伐感は格段に上昇したように感じられます。殺伐。苛々。フラストレーション。悪意。そんな嫌な氣で日本中が満ち満ちているように私には思われます。日本国民みんなが心ここにあらずではないでしょうか。
そんな氣が高ぶり、緊張しまくった状態では、どう考えたって免疫が上がる訳がありません。感染を恐れているというのに、逆に感染しやすい状況に自分を落とし込めているのです。こんな時こそ落ち着くべきで、冷静になる事が大事です。
ちょうど外出は自粛を要請されている時です。こんな時こそ屋内で簡単な気功運動をしてみてはどうでしょうか？
心がおちつくやさしい気功
たまたま私の女房がこの気功協会の通信教育を受けている事から、まさにこんな時こそぴったりの気功運動を教えてもらいました。もともとは東日本大震災時の、心のセルフケア用にと公開した気功法です。コロナ騒動の殺伐とした今こそ、こうした心を静め、リラックス事が大事なんです。自分から遠くに離れてしまった、心を取り戻しましょう。
気功と云っても難しい動作は何もありません。私のように体を動かす事の嫌いな者でも、簡単に実行出来る動作ばかりです。
是非この気功を実行して、心を静めて冷静になり、これから起きる本当の危機に対処したいと思うのです。
心がおちつく やさしい気功
肩の荷がおりる気功
ここまで読んで頂きありがとうございました。
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